4월 중순이 되었는데 아직 포천 산정호수의 벚꽃이 피지 않고, 이제야 꽃망울이 보이기 시작한다. 아래 지역에서는 벚꽃이 하나둘 떨어지고 잎이 난다고 하니 새삼 참 포천이 춥기도 하고 남들보다 꽃도 일찍 못 보는구나 싶다. 산수 좋고 풍경이 아름다운 포천에서 살아온 시간이 20년이 되어간다. 강산이 두 번 변한다는 시간이다. 다른 지역은 신도시가 조성되고 도로가 신설되는 등 많은 변화가 있었지만 안타깝게도 여기 포천은 20년 전이나 지금이나 크게 변함이 없다.대한민국은 작은 면적이지만 높은 빌딩과 문화 예술 공간 등의 인프라가 잘 갖

구리시가 시민단체의 주민소환 성명서를 인용 보도한 언론사에 '주민소환 관련 정정보도' 공문을 발송해 언론을 겁박하는 사례라는 빈축을 사고 있다. 또한 주민소환을 준비하는 시민을 농락한다는 지적도 일고 있다.해당 언론사 기자들은 “구리시는 기사가 잘못됐으면 성명서를 제공한 당사자에게 책임을 묻던가 언론중재위에 소를 제기하면 될 일을 사상 유례없는 공문까지 발송하며 정정보도를 요청하고 있다”면서 “이는 이면의 다른 목적이 있는 교활하고 치졸한 행위로 시가 품격을 회복하고 일상의 이성을 찾길 바란다”고 반박하고 나섰다.시는 공문을 통해

세월의 무상함을 곱씹으며 지나온 세월과 쌓인 스트레스속에 인생1막을 마무리한 지금, 청춘은 육십부터라는데 새로운 세상을 경험해보려 하지만 현실은 녹녹치 않다.해가 바뀌고 신축년 새해도 벌써 3월 중순을 넘기고 있다.지난해까지는 그저 세상과의 씨름으로 인생1막의 끄트머리를 나보다 직장, 가정의 안녕을 위해 정열을 쏟았다면 올해부터는 나와 우리부부 그리고 부모님의 건강에 주안점을 둔 인생2막의 삶을 살아보려 한다.그 일환으로 1일 만보걷기를 위해 집 근처 뒷산의 등산을 도전해 보았다. 잠시 게을러진 심신을 추스리고 또 하루 1시간 일찍

2019년 말부터 코로나19라는 전염병이 돌면서 전세계적으로 큰 혼란이 일고 있다.우리나라도 지난해 1월부터 코로나19 첫 감염자가 나오면서 누적 확진자가 10만명을 넘어섰다.다행히 지난달부터 코로나19 백신 접종이 이뤄지고 있어 '감염병 종식'이라는 희망의 빛줄기도 비춰지고 있지만 아직까지는 먼 미래의 이야기다.코로나19 감염이 어느덧 본 기자의 발치에도 와닿았다. 지난 17일 본 기자는 조심하는 가운데 지인과 저녁식사 시간을 가졌다. 나름 감염을 걱정해서 마스크는 철저하게 착용을 했다.그런데 18일에 전화가 왔다. 전날 식사를

북한강 청평호반 백리 물길에는 질곡의 역사문화가 끊임없이 흐르고 있다. 북한강은 수백년 동안 세곡, 토산품, 목재를 실어 나르는 수상교통의 중심지였다. 금강산에서 발원한 금강천이 철원에 와서 금성천과 합류하고, 화천을 지나면서 북한강으로 바뀌게 된다.춘천에서 소양강과 합류한 후 가평 자라섬을 휘돌아 청평호반 백리길을 흐르고, 양평에서 남한강과 합수하여 한강이 된다. 서울을 거쳐 서해바다로 흘러 나가는 유서 깊은 한강의 북쪽에 있다고 하여 북한강이라고 했다. 수많은 세월 끊임없이 흐르면서 굽이굽이 강줄기마다 사연 깊은 마을이 생기고,

내 것이 아닌 것을 부정하게 취하는 것을 盜(도)라 한다, 그러면, 선량한 국민에게서 땅을 빼앗고, 고향을 빼앗으며, 법을 막아 私利(사리)를 얻으려 밤낮으로 팔을 걷어붙이고, 눈을 부릅떠 노략질하면서도, 부끄러운 줄 모르는 이 殘忍(잔인) 薄行(박행)한 행태들은 무엇이라 하여야 하나?한국토지주택공사(LH) 직원들이 3기 신도시 지정 발표를 앞두고 해당 지역 토지를 사들였다는 투기 의혹과 관련한 국민의 분노가 들끓고 있다.이 정부가 총체적으로 대응하고 있지만 백약이 무효한 상황이다.연일 LH 투기 사태와 연관된 의혹들은 눈덩이처럼

학교 폭력은 학교 안팎에서 학생을 대상으로 신체 정신 또는 재산상의 피해를 주는 행위를 뜻한다.2020년 경찰백서 통계에 따르면 최근 5년 동안의 학교폭력 검거 인원을 살펴보면 연평균 1만 3천여 건 정도 된다고 한다. 또한 최근 3년간의 학교폭력 현황을 살펴보면 폭행 상해와 같은 물리적 폭행은 감소 추세임에 반해, 강제추행 카메라 등 이용 촬영죄와 같은 성범죄는 증가하고 있다. 이와 같이 현재 학교폭력은 심각한 실정이다.인천경찰청은 2019년도에 지속적으로 이슈가 되고 있는 사회적 약자 대상범죄에 대한 문제가 사회적으로 부각되면서

치매라는건 노인들에게만 나타나는 노인성 질환인줄만 알았던 치매가 젊은이들에게 나타나 초기치매환자가 우리나라에 빠르게 확산되고 있는 추세다.젊은이치매란 퇴행성 치매가 아닌 전형적인 기억력 인지력 학습 언어 능력에 장애가 생기는 것을 의미하며 이는 가볍거나 혹은 일상생활을 유지하기 힘들정도의 기억상실 의욕저하 등 10~20세들 사이에도 나타난다.젊은이치매 증상의 원은은 무엇보다 빠르게 증가하는 스트레스 음주 흡연 스마트폰 사용량 증가 등의 사회적 환경적 요인으로 인해 이른 바 젊은이치매가 요인이 되고 있다.또한 가족력, 중금속노출, 비

사람의 피부는 신체를 보호하기 위해 근육을 둘러 싸고 있는 모양으로 조직이 구성되어 있다.그래서 다양한 외부의 신체 공격을 막아내는 과정에서 피부는 다양한 형태의 피부 반응을 보이게 됩니다.외상으로 보이는 상처로 나타나는 경우도 있으며 좁쌀처럼 작은 반점이 무수히 나타나는 경우도 있으며 모기에 물린 것처럼 빨갛게 나타나는 경우도 있다.두드러기종류와 치료법을 알아보면 그 중에서 좁쌀처럼 작은 반점이 무수히 나타나는 증상을 흔히 두드러기가 났다고 표현을 하는데 두드러기가 나게 되면 발생 주위가 매우 가렵게 되고 긁게 되면 독성으로 인해

사람들이 가끔 뒷목이 뻣뻣하고 머리가 아프면, '아! 혈압 올라'라고 말을 한다. 물론 고혈압이 있으면 뒷목이 뻣뻣한 느낌이 있을 수 있지만, 뒷머리가 아픈 사람 중 약20% 정도만이 실제로 고혈압이 있고 나머지는 혈압과는 상관이 없다.오히려 정신적 피로로 오랫동안 긴장 상태에 있거나 또는 오랜 컴퓨터 사용으로 뒷목의 승모근이 굳은 사람, 또는 신경이 예민한 사람에 있어서 긴장성 두통으로 뒷목이 뻣뻣한 느낌이 있는 경우가 많다.고혈압 환자는 최저혈압 (확장기 혈압)이 중요하다.정상인 사람도 운동 직후 혈압을 재어보면 최고혈압 (수축

임산부들에게는 여러 가지 고난이 있다. 입덧도 괴롭지만 주수가 찰수록 변비가 심해지는 것도 고통이다. 그렇다면 이런 경우는 왜 벌어질까?30~40%의 산모가 임신 중 변비로 고생을 많이 한다. 임신 중 변비를 일으키는 원인은 여러가지가 있지만 일단 일곱 가지를 꼽아보겠다.첫째로 임신 후 태반에 생성된 대량의 항체호르몬이 위장 활동을 악화시켜 변비가 생기는 원인이 된다.둘째로 철분 보충제를 드실 경우에 변비가 악화될 수 있으며 셋째로 활동량 감소로 인해 대장활동도 감소돼 변비가 생길 수 있다.넷째로 여러 가지 스트레스로 인해 소화불량

어지러움에 대한 증상은 여러 가지가 있다. 기립성저혈압이나 이석증·빈혈 등의 증상이 발생한다.갑자기 찾아오는 어지러움·매스꺼움·두통 등 이석증 증상과 원인에는 어떤 것이 있는지 알아보고 미리 대비하면 치료에 많은 도움이 된다.그렇다면 이석증 증상에는 구체적으로 어떤 것이 있을까?앉았다가 갑자기 일어나거나 누웠다가 갑자기 일어날 때 핑 돌면서 어지러운 경우가 발생하거나, 매스껍고 눈앞이 핑핑 돌면서 까마득하고 움지기이기 힘들어서 누워있는 경우가 발생한다. 특히나 어지러움과 함께 오심과 구토 증상도 함께 나타난다. 이런 경우 대부분은

현대인들은 누구나 극심한 스트레스를 안고 살아간다. 직장과 관련된 일이나, 이성 문제, 금전 문제 등 스트레스를 받는 원인은 다양하다.스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이 심한 스트레스를 받으면 신체적으로도 이상 증상이 나타난다.사람의 신체는 생리현상이 하루 주기의 리듬으로 유지가 된다.만약 스트레스를 장기적으로 받게 되면 생체리듬이 꼬이게 되는데 이럴 경우 맥박과 혈압·호흡이 빨라지며 콜레스테롤과 지방 등의 성분이 불필요하게 늘어나게 되면서 면역력까지 떨어지게 만든다.그렇다면 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법은 무엇일까?첫

사마귀는 남녀노소 가리지 않고 누구에게나 올수 있는 흔한 피부 질환 중 하나다.개수에 따라 크기에 따라 심하면 수술까지도 진행될 수 있는 피부 질환이다.그럼에도 개수가 적거나 크기가 작을 때에는 일상에 크게 불편하거나 느낌이 없기 때문에 굳이 치료를 받지 않고 넘어가는 경우도 많다.그러나 사마귀에 관해 놓치지 말아야 할 부분은 전염성이 있는 질환이라는 것이다.사마귀란 인 유두종바이러스로 인해 감염되는 전염성 질환이다.이것을 방치하게 되면 다른 피부로 전염돼 사마귀가 번져서 더 커지거나 나의 소중한 가족, 혹은 친한 친구들에게도 충분

다한증이란 땀이 과하게 나는 것을 의미한다. 정상적인 사람이라도 땀을 흘리는 것은 문제가 된다고 할 수 없지만, 땀을 흘릴만한 특별한 상황이 아닌데도 불구하고 지나치게 땀을 많이 흘리는 분들이라면 다한증을 의심해 봐야 한다.다한증은 일부 부위에 과한 땀 분비가 일어나는 것을 의미한다. 손·발·팔·겨드랑이 등 다양한 부위에 대표적으로 땀이 많이 나는 경우들이 많이 있다.이런 부분들이 지속 된다면 일상생활을 하는데 큰 지장이 발생할 수밖에 없다. 불편함을 갖고 살아가야 하기 때문에 굉장히 큰 스트레스가 될 수밖에 없다.이에 한의원에도

패거리라는 말이 있다. 이념과 가치 추구보다 지연이나 학연 같은 연고를 바탕으로 폐쇄적인 울타리 안에서 서로를 돌봐주며 그들만의 기득권과 이익을 구하고 나누면서 공생하는 무리를 말한다. 이러한 무리가 정치에 개입하면 바로 패거리 정치가 되고 문화에 접근하면 패거리 문화가 된다. 사회에서 없어져야 할 산물 중 하나다.지난달 18일, SBS는 구리시 인창동 행정복지센터 이전과 관련, ‘구리시장 지인 건물 전세 계약부터 수상한 이전’이라는 내용을 방송했다. 그런데 정작 목소리를 높여야 할 시장은 침묵 중인데 이상하게도 구리시의회 민주당

신축년 새해가 밝았지만 코로나19 여파로 그 어느 때 보다 힘든 겨울을 보내고 있다. 최근엔 기온이 큰 폭으로 떨어지는 북극성 한파가 찾아와 전례 없는 동파사고와 출퇴근길 교통 대란이 벌어지는 등 이번 겨울의 분위기가 심상치 않다.이처럼 코로나19, 한파와 폭설까지 더해진 요즘, 필수적인 외출 외에는 바깥 출입이 거의 없다시피해 집에서 보내는 시간이 많다. 때문에 난방용품 사용량이 급증하고 그만큼 관련 화재도 많이 발생한다. 흔히 전기히터, 전기장판, 화목보일러를 겨울철 3대 난방용품이라 일컫는데 안전하게 사용하면 따뜻한 겨울을 보

이천시 민선 7기 역점과제로 추진해온 SK하이닉스 M16 반도체 공장 준공 소식을 접하며 SK하이닉스에 환영과 축하의 마음을 전한다. 또한 그동안 고생한 모든 민·관 관계자들과 SK하이닉스의 인수과정부터 M14 공장 증설을 실현하고 M16 공장의 증설 기반을 마련하기 위해 불철주야 노력한 조병돈 전 이천시장의 노고에 깊은 감사의 인사를 전한다. 과거 SK하이닉스는 누적적자만 10조원에 달했던 애물단지였으나 불굴의 의지로 새롭게 태어나 지금은 세계 3대 반도체 기업으로 성장해 한국 경제의 확실한 한축으로 자리매김했고, SK하이닉스가

이천시에는 자원재활용이란 미명하에 수십 개의 고물상이 읍면에서 운영되고 있다. 그러나 실제로 그들이 운영하는 자원재활용의 가치는 환경정화에 보탬이 크게 되지 않는 것으로 알려지고 있다.관고동 자원재활용업소에서 새벽마다 발생하는 소음으로 밤잠을 설치는 주민들이 불편을 가중하지 않는 범위에서 영업을 해줬으면 하는 바람으로 해당 업소에 시정을 촉구했지만 3~4일 잠시 조용해질뿐 다시 소음이 발생하고 있다. 이렇게 반복된 것이 벌써 수년째라는 것이다.주민들은 사업을 운영하는 업주가 장애인이라는 이유로 관계기관이 외면하고 있다고 입모아 말한

매년 겨울철이 되면 어김없이 찾아오는 한파는 올해에도 살을 에는 듯한 강추위로 전국을 덮었고, 특히 이번 겨울은 북극발 한파와 함께 코로나19 감염증을 이겨내기에 다른 해의 겨울보다 더욱 길고 춥게 피부에 와닿는다. 이러한 겨울철의 긴 추위와 찬바람 탓에 사회 곳곳에서는 따뜻한 겨울을 나기 위해 한쪽 구석에 정리되어 있던 난방용품을 꺼내거나, 오래 사용했던 제품을 새 제품으로 구매하는 등 3대 겨울용품(전기히터·장판, 전기열선, 화목보일러)의 사용이 늘어날 것으로 예상된다. 또한 이번 겨울은 코로나19 확산 방지를 위해 외출을 자제